您当前的位置 :新乐新闻网 > 娱乐 正文
冬季护唇方法有哪些呢
2019-08-14 00:34:18
文章导读

相对于我们身体最重要的部位,唇部就是器官部位的,器官分为很多种,最需要护理的就是嘴唇,嘴唇部位是冬季最不受力的一个部位,冬天的季节天气比较干燥,很多人会发现自己的嘴唇上面就会起一层干枯的脱皮,那么这时候就会变得非常疼痛冬天护唇方法有哪些呢?

相比身体的其它部位,唇部的皮肤更加纤薄幼细,其厚度只有其他部位皮肤的三分之一。加之没有没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素,所以极易受损。

特别是在寒冬季节,受冻的唇部会出现干枯、脱皮甚至难看的唇纹。除了日常涂抹润唇膏,你需要给予嘴唇更加深入细致的护理,才能在冬季拥有水润丰满的双唇。

内调外养 让嘴唇水润一冬

【饮食方】

1、多喝水

及时补充身体水分也是至关重要的。一般情况下,人体每天摄入水分的量应该在1500-2000毫升。长期坐在电脑前的办公室一族,受到辐射的影响更大,更应为自己多补充一些水分。

不过,补水的方式值得注意,一顿“猛灌”并不可取,每一次的饮水量应该控制在200毫升左右最为恰当。

2、补充维生素

冬季容易造成维生素缺乏,嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切,食用含有丰富维他命的蔬菜和水果,还可适量服用含有维他命A、B、C药片,这些都可改善唇色沉暗。

寒冷干燥的冬季,娇柔的嘴唇更需要维生素C、维生素B2的滋养。冬天可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜疏菜和水果,它们富含维生素C和维生素B2。黄瓜、茄子、梨、萝卜、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品,不妨换着样吃。

3、少吃刺激性食物

尽量少吃葱、蒜等刺激性食物,少饮酒,因为酒精会加速体内水分蒸发。

要提醒的是,冬季有很多鲜橘上市,但不要过多地吃橘子,因为橘子是芳香温类水果,多食易“上火”,其结果是会让嘴唇更加干燥。

4、推荐食物

山药:营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且有多种食法。

新鲜蔬菜:黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

银耳炖冰糖:用银耳50克、红枣10枚炖冰糖,一天分3-4次饮用。

滋阴润肺食物:用海带切碎煎汤饮服,也有滋阴作用,还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜。麦冬、生地等煎水喝,有滋阴作用。当归、首乌可以煎水喝,也可以在煲汤、做饭时加入,具有补血作用。

喜欢在冬天的时候使用润唇膏,可是我们要知道冬天食用润唇膏,虽然功效很好也很滋润,真正了解到里面的含义,冬天想要润唇膏,可以通过这些食物比如山药和新鲜的水果蔬菜,尽量的少吃葱,姜蒜和刺激性的食物。


相关阅读:
微信群 http://www.5b6b.com
相关新闻
| 关于我们 | 广告服务新乐传媒网络有限责任公司运营
增值电信业务经营许可证编号:赣B2--20100072  备案号: 药品信息服务证
文网文[2012]0135-002 新出网证(赣)字05号 网络视听许可证1406143号 国新网3612006002
新乐日报社新乐网版权所有,未经允许不得复制或镜像